10 Dic, 2023 | Equilibrio
En las semanas previas, he compartido lo que he aprendido en mi largo caminar para aprender a gestionar las emociones. Ya he mencionado que en un primer paso se trata de escuchar al cuerpo a través de las sensaciones físicas. Después, identificar la emoción que estoy...
26 Nov, 2023 | Equilibrio
Durante muchos años, he dedicado esfuerzos considerables a comprender el arte de gestionar las emociones. Me percaté de que, al enfrentarme a emociones incómodas como el enfado, la vergüenza, la culpa, el aburrimiento, el miedo o la tristeza, recurría a cualquier...
22 Sep, 2023 | Equilibrio
El logro de objetivos es una de las habilidades necesarias para cualquier puesto de dirección o de liderazgo. Se definen unas metas que están alineadas con la estrategia de la empresa y se pone toda la carne en el asador para conseguirlas. Sin embargo, muchas veces...
