¿Cambias tú o te cambia la vida?
Cuando era joven pensaba que era imposible cambiar. Tenía la gran creencia de que yo era como era y que solo algunos mazazos de la vida lograrían cambiar de alguna forma mi carácter. Luego me convertí en madre y entré en modo «zafarrancho de combate». Dejé de...
Disfruta del camino, practica la paciencia
Cuando escucho a la gente decir eso de «disfruta del camino», siempre me parece la típica frase de taza que regalas en el amigo invisible de Navidad. Me da la impresión de que están de cachondeo, es imposible disfrutar del camino cuando se vuelve largo, doloroso o...
Contra el victimismo, la libertad de elección
Cuando leí «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva» de Stephen Covey, decidí reflexionar durante semanas sobre cada capítulo para construir hábitos sólidos. El primer hábito me flipó tanto que lo exploré durante meses: ser proactiva, el hábito de la...
¿Te mueve el miedo o el amor?
Cuando intento establecer nuevos hábitos, a menudo termino abandonándolos después de unos días. Me pregunto una y otra vez: ¿por qué me saboteo tanto a mí misma? Sé que es muy beneficioso dormir de 7 a 8 horas diarias, hacer ejercicio varias veces a la semana,...